Documental "El fraude de la homeopatía"

La homeopatía, tema controvertido donde los haya. Este es un documental con entrevistas a científicos a favor y en contra de la homeopatía y cuentan algo de la historia de los estudios realizados para probar su validez terapéutica.

Así se hacen...las pastillas

Hay un programa en el Discovery Chanel, "Así se hace", que en menos de 5 minutos te explican como se fabrica algo. Un episodio que me gusta mucho y me parece muy interesante es "Así se hacen las pastillas". No lo he encontrado en español. En este vídeo aparece después de "Así se hacen los bombones", con lo que la parte de las pastillas empieza en el minuto 3 y 30 segundos. Es muy interesante y muy gráfico para los que tenemos que aprender cómo se hacen. Espero que os guste y que a alguien le sea útil.

Digestiones menos pesadas

Estudiando para el FIR, me leí el otro día los factores que afectan al vaciado gástrico, que traducido son las cosas que hacen que las digestiones sean más o menos pesadas. Con lo que decidí ponerlos aquí en forma de consejillos para evitar las digestiones pesadas.

1º. Volumen del alimento: es el factor más importante. Inhibe el vaciado.

Es decir: cuanto más se come, más tarda en vaciarse el estómago.

2º. Consistencia del contenido gástrico: la velocidad del vaciado gástrico es mayor para los alimentos líquidos, menor para los sólidos e intermedia para los semisólidos.

Es decir: hay que beber agua durante las comidas para reducir la consistencia de "la bola" (pero no demasiados líquidos porque sino se aumenta el volumen y volvemos al paso 1º).

3º. Temperatura del alimento: las comidas frías vacían más rápido el estómago que las calientes.

Si terminamos la comida con algo fresquito (porque no siempre van a ser platos fríos, eso sí, las lentejas son siempre más pesadas) ayudaremos a vaciar el estómago. ¿un heladito?

4º. Composición de la dieta: los lípidos son los inhibidores más potentes del vaciado gástrico.

Es decir, las grasas hacen que la digestión sea muyyyyy pesada. Cuanto menos fritos y menos aceite (o grasa animal, como tocinito) tengan los guisados mucho mejor para la digestión.

5º. pH: pHs extremos inhiben el vaciado...pues....un plato de limones no es una buena comida (mejor con pan).

6º. Medicamentos: hay algunos fármacos que inhiben el vaciado gástrico (como el alcohol) y otros que lo activan.

¡Ale! y con todo esto quien tenga una digestión pesada que no me diga que no le avisé.

Para opositores FIR, BIR, EIR, QIR, PIR, MIR y radiofísicos hospitalarios

Hoy ha salido la relación provisional de admitidos en las pruebas selectivas de Formación Sanitaria Especializada.

Se puede ver si se está admitido introduciendo el DNI (con letra) en la siguiente dirección (del ministerio de sanidad y consumo):

https://sis.msc.es/fse/InstanciasExamenes/SituacionInstancias.aspx?MenuId=IE-00&SubMenuId=IE-02

A partir de ahora hay 10 días para posibles reclamaciones.

¡Que no se le pase a nadie!

¡Ah! yo estoy admitida (y me llaman opositora, jeje, que raro suena).

Trabajando

Aquí en la farmacia no viene casi nadie hasta las 10,30h. (menos el del reparto del almacén de medicamentos que tiene que venir a las 10h, más o menos). Hasta entonces esto está muerto y es muyyyy aburrido.
El resto del día, será igual que ayer y muy parecido a mañana. No me gustan las rutinas, pero supongo que tendré que acostumbrarme.

Una anécdota con una paciente en las prácticas del año pasado (creo que no la había contado ya):
Sra. - Buenos días.
Yo - Buenos días.
Sra. - A ver si me puede ayudar.
Yo - Lo intentaremos.
Sra. - Es que me estoy tomando unas pastillas que me mandó el medico para la memoria, pero no me acuerdo de como se llaman.
Yo (por dentro) - Aggg, pues señora no se las tome más ¡¡que no le hacen nada!!
Yo (de verdad) - Sonreí e intenté hacerle recordar.
Parece de chiste, pero es absolutamente cierto.

Sexo sin dudas

Estos días que he estado trabajando en la farmacia me he sorprendido mucho al darme cuenta de la falta de información sobre sexualidad que hay entre la gente joven (porque la gente "no joven" no se si sabrá más o no pregunta).


Dos casos en una semana: una chica joven (una de unos 18 y la otra de unos 27 años) que quiere un test de embarazo porque tiene nauseas y vomitos y tiene miedo de estar embarazada, a pesar de estar tomando (las dos) pastillas anticonceptivas y que falta más de una semana para que tengan la menstruación. A ninguna se les ha pasado por la cabeza que pueda ser una gastroenteritis, que es muyyyy difícil que si han tomado bien sus pastillas estén embarazadas. Hablando un poquito con ellas surgen muchas dudas sobre anticoncepción y embarazo.

Por eso quiero dejar unas cuantas direcciones de Internet que me han parecido muy interesantes para todo aquel que tenga dudas sobre métodos anticonceptivos y otras dudas relacionadas con el sexo. Mi granito de arena para el sexo seguro y las mentes tranquilas.

http://www.sexoconseso.com/ Muy muy interesante, tiene además links hacia otras páginas sobre el tema.
Es la página web de la Plataforma Joven que es el órgano que dirige la difusión y divulgación de información sobre temas de sexualidad y métodos anticonceptivos de ‘Sexo con seso’, y está integrada por Cruz Roja Juventud (CRJ), la Sociedad Española de Contracepción (SEC), la Federación de Planificación Familiar Estatal (FPFE) y la Asociación de Educación para la Salud (ADEPS).


http://www.durex.es/ Página de la marca de preservativos, con apartados sobre educación sexual y estudios sobre sexualidad, muy interesante. Curioso además el apartado de productos, menuda variedad.

http://www.forofarmacia.es/ Foro de farmacéuticos y estudiantes de farmacia, cualquier duda que se tenga sobre anticonceptivos (la píldora, la pastilla del día después, la vacuna del papiloma, etc.) nos la podéis preguntar que estaremos encantados de responder.

Otra vez con los antibióticos

Después de llevar un mes trabajando en la farmacia y sobretodo en estas fechas de gripes y catarros me gustaría que volviéseis a mi entrada de antibióticos con receta, ya que estoy viendo la cantidad de gente que se quiere automedicar y que la mayoría de veces se quieren tomar un antibiótico para una gripe y la gripe está causada por un virus y los antibióticos no son efectivos contra los virus. Como no me quiero repetir, ved mi entrada anterior y como si la estuviese repitiendo.

Aceite de Rosa Mosqueta

El aceite de Rosa Mosqueta es un producto que he conocido recientemente a raíz del asunto del gusanito.

Pues resulta que es un producto muy popular como producto cosmético ya que sirve para casi todo, por eso me parece interesante hacer una pequeña entrada informativa sobre este producto casi milagroso (según dicen).

Las propiedades del aceite de Rosa Mosqueta se descubrieron en un estudio de la Facultad de Química y Farmacología de la Universidad de Concepción en Chile. Estudiaban sus propiedades cicatrizantes mediante su aplicación en casi 200 pacientes con cicatrices debidas a cirugías, quemaduras y otras afecciones que provocaban el envejecimiento prematuro de la piel. El resultado fue que la aplicación continuada de este aceite reducía de forma significativa las cicatrices y arrugas y ayudaba a rejuvenecer la piel.

Estos efectos se deben al alto contenido de este aceite en ácidos grasos esenciales poliinsaturados : Linoleico 44-49% y Linolénico 28-34%. Estos compuestos son muy importantes para ayudar a la correcta regeneración celular (cicatrices, piel de la cara, etc.).

Gracias a esto, al aceite de Rosa Mosqueta se le atribuyen las siguientes propiedades:

- Regenera y nutre la piel, eliminando visiblemente las arrugas y las cicatrices.

- Previene y corrige el fotoenvejecimiento y los problemas cutáneos debidos a las radiaciones solares.
- Redistribuye la pigmentación permitiendo la eliminación de manchas solares, de acné, varicela o viruela, y disimula la hiperpigmentación producida por las cicatrices.
- En el caso de las mujeres embarazadas se recomiendan suaves masajes en los pechos y abdomen, durante el último trimestre de gestación, para evitar las estrías.
- También se ha descubierto que ayuda a reducir las marcas y cicatrices que pueden quedar en la piel después de tratamientos de radioterapia.

Aunque hay varias opiniones al respecto, lo habitual es aplicar unas gotas de aceite en la zona afectada y hacer un suave masaje con los dedos hasta su completa absorción. Esto se debe repetir una vez al día durante al menos un mes (en caso de cicatrices, todos los días como producto de belleza).

Cosmética

Nunca me ha entusiasmado la cosmética ni he sido de esas chicas que no pueden salir a la calle sin sus cremas ni sin maquillar porque si no piensan que van desnudas. Siempre me ha parecido una exageración.

Nunca me ha gustado ir maquillada y menos muy maquillada, esas personas que llevan mucho maquillaje (parece que para quitárselo necesitarían una espátula o algo más agresivo) me parecen antiestéticas ya que no es natural, se nota muchísimo el maquillaje y te preguntas como serán debajo de él.

Sin embargo, poco a poco estoy aprendiendo a apreciar sus ventajas y beneficios e incluso lo bonito que puede llegar a quedar un buen maquillaje. Nunca he usado cremas para la cara, pero cuando las uso noto que la piel lo agradece, que está más suave y no tira tanto. Además, una base de maquillaje ligera con un poquito de sombra y máscara en los ojos puede quedar muy discreto (tanto que ni se nota apenas) y mejora mucho la imagen de una persona.

Ahora que sé estas cosas, solo me falta quitarme la pereza de maquillarme más a menudo (poquito, sin que se note) y lo peor de todo, de desmaquillarme; y acostumbrarme a usar la crema hidratante todos los días, por la mañana y a ser posible, también por la noche.

Lo que nunca se debe hacer es compararnos con las mujeres de las películas ni de los anuncios porque los retoques informáticos y los superequipos de peluquería y maquillaje hacen milagros:

Vacuna contra el papiloma

Desde hace ya algún tiempo se sabía que se estaba desarrollando y probando una vacuna contra el papilomavirus. El papilomavirus es un virus de transmisión sexual que es el principal responsable de las verrugas genitales y lo que es más importante, del cáncer de cuello uterino, el segundo cáncer que más afecta a las mujeres.

Pues por fin ha salido esta vacuna, se ha autorizado en España y ya se está empezando a comercializar. Se administra a mujeres de 9 a 26 años. La vacuna se llama Gardasil® y es de la farmacéutica Merk. En mi opinión es importante ponerse esta vacuna porque son muchas las mujeres que se contagian al año y aunque en este momento se piense que a una no le va a pasar porque ....(cualquier motivo), no se sabe lo que puede pasar en un futuro y después de los 26 años ya no se pone.

Habrá que ir en breve al médico.

MAÑANA

Mañana, mañana, mañana, mañana, mañana..........MAÑANA SOY FARMACÉUTICA!!!!

No me lo puedo creer, 5 años han pasado ya desde el primer día de universidad, donde muy pocos nos conocíamos y no teníamos ni idea de qué pasaría y como nos iba a ir, y por fin....mañana termina todo. Ufff. Ya veremos que pasa después.

Donación de sangre

Donar sangre es un acto voluntario y altruista (no te pagan por donar sangre) y muy muy útil. Es muy necesaria la donación de sangre por personas sanas para que las personas que por enfermedad o en caso de urgencia necesiten la sangre para sobrevivir.

No cuesta nada donar, es sólo un pinchazo y para que no te debilites mucho por la donación te dan al terminar un refresco y un bocadillo.

¿Para qué se utiliza la sangre?

Los diferentes componentes de la sangre se emplean en el tratamiento de distintas enfermedades (leucemia, cáncer...), ante hemorragias, en la elaboración de medicamentos y otros actos médicos como transplantes e intervenciones quirúrgicas.

¿Quién puede donar sangre?

El principal requisito para donar es la voluntad de cualquier persona para realizar un acto desinteresado y solidario.

No obstante, existen una serie de requisitos motivados por la necesidad de proteger la salud del donante y del receptor:
>> Tener entre 18 y 65 años.

>> Pesar más de 50 Kg.

>> Sentirse bien.

>> No estar en ayunas.

>> No haber donado sangre en los últimos dos meses.

Los hombre pueden donar 4 veces al año y las mujeres 3.

Partiendo de estos requisitos mínimos, se establecen una serie de condiciones que permiten o no la donación:

NO pueden donar:

>> Enfernos de hepatitis B o C, SIDA, Sífilis y todas aquellas enfermedades que se transmiten por la sangre.

>> Personas que convivan en el mismo domicilio con enfermos de hepatitis B o C..

>> Diabéticos.

>> Epilépticos.

>> Enfermedades graves.

>> Enfermos graves.

NO pueden donar TEMPORALMENTE:

>> Los que hayan sufrido una intervención quirúrgica: Deben esperar de 3 a 6 meses y hasta 1 año en el caso de recibir una transfusión.

>> Si se ha vacunado: de la gripe, 3 días; de hepatitis, 7 días.

>> Si se han realizado viajes a países tropicales: 1 año.

>> Si se han hecho tatuajes, piercing, etc: 1 año.

>> Embarazos: Durante el embarazo no se puede donar y después se podrá donar a partir de los 6 meses del parto.

>> Si se ha realizado cualquier actividad o conducta de riesgo, entendiendo por éstas todas aquellas acciones en las que puede existir contacto de sangre con sangre: Intercambio de cuchillas, jeringuillas o cepillos de dientes; Mantener relaciones sexuales sin preservativo; Acupuntura; etc. Ante la sospecha de una conducta de riesgo se evitará la donación en el plazo de 1 año debido al periodo de silencio de estas enfermedades.

Información obtenida de www.donarsangre.org

Nuevas experiencias

Cuando iba a empezar la carrera de farmacia, mucha gente me decía lo típico de tener una farmacia, trabajar en una, que que dura es esa carrera, etc, pero unos pocos me advirtieron que no siempre es bonito trabajar en una farmacia, ya que allí la gente viene a contarte sus penas. Hasta ayer eso no me había pasado en serio aparte de alguna explicación de una operación, una faringitis o poca cosa más (llevo dos meses). Ayer cambió mi suerte.

Una señora me pidió una pomada para los golpes y comenzó a quejarse de que el día anterior, cuando se cayó, no la quisieron atender en otra farmacia porque había gente. En esa situación puse cara de comprensión "Eso no puede ser", que le vas a decir. La señora que se vio comprendida comenzó a contarme su vida, muy deprimente por cierto, ya que su marido era uno de los malos, se le habían muerto dos hijos muy jóvenes, etc. Cuando le dije (no recuerdo a santo de qué) que por fuera se la veía muy bien, casi se me puso a llorar, me hizo pucheritos. Yo quería que me tragase la tierra. La señora quizás necesitaba que la escuchase alguien, pero ¿qué quiere que haga yo? y si se me pone a llorar ¿qué hago? no es justo, en la carrera solo dimos una mini-asignatura de psicología y solía ser de traumas sanitarios, no de traumas en la vida.

Espero que no me vuelva a pasar, no sabía donde meterme y la señora no me lo puso fácil, estuvo 20 minutos conmigo, si fuese psiquiatra o algo así me forraría, pero no es el caso.

Antibióticos CON receta por favor

Los antibióticos son medicamentos para tratar infecciones por bacterias. Son eficaces cuando se usan bien y deben ser recetados por un médico para asegurar que se toman para lo que están indicados.

NO pidas antibióticos en la farmacia para tratar un dolor de garganta, la fiebre o incluso las placas de pus. Ves antes al médico, él te indicará cuál es el medicamento más apropiado para tu caso particular, es muy posible que no sea el antibiótico que pensabas sino otro.

No es una tontería, protégete ahora y protegete el futuro, las bacterias se hacen resistentes más rápido que las industrias sacan nuevos medicamentos.

Consejos antes de automedicarse
(Ministerio de Sanidad y Consumo)

¿Cuándo deben tomarse antibióticos?

Todas las infecciones no necesitan tratamiento antibiótico. Los resfriados, los catarros y las gripes son causados por virus; pueden producir fiebre elevada, especialmente en los niños, y NO mejoran ni se evita su contagio con la administración de antibióticos.

Los antibióticos son totalmente ineficaces para tratar las infecciones por estos virus.

¿Qué ocurre cuando se toman antibióticos sin necesitarlos?

Tomar antibióticos cuando no se necesitan hace que las bacterias se hagan resistentes a ellos, es decir, que cuando se adquiera una infección por una bacteria, el antibiótico ya no tendrá efecto sobre ella y, por tanto, NO se curará la infección.

Las bacterias pueden transmitirse de unas personas a otras y como consecuencia, el uso irresponsable de antibióticos puede aumentar el número y la gravedad de las infecciones, que pueden ser muy difíciles de tratar.

¿Cómo deben tomarse los antibióticos?

Cuando el médico te indique un antibiótico, debes seguir todas sus instrucciones en cuanto a la dosis que debes tomar y la duración del tratamiento.

Respeta las horas entre las dosis que el médico te haya recomendado. Por eso, piensa en el horario más adecuado para que sea más fácil cumplir el tratamiento. Así, si te prescriben una dosis cada 8 horas, comienza a las 8 de la mañana, toma la siguiente dosis a las 4 de la tarde y la última a las 12 de la noche. Si el antibiótico recomendado sólo necesita una dosis al día, tómalo siempre a la misma hora.

¿Es importante completar el tratamiento?

Es fundamental cumplir el tratamiento indicado. No dejes de tomar el antibiótico que te haya recomendado el médico, y hazte responsable de que tu hijo/a lo tome, aunque desaparezcan los síntomas de la enfermedad (tos, fiebre, etc).
Las resistencias de las bacterias a los antibióticos aumentan cuando estos se toman a dosis incorrectas o de forma irregular.

No contribuyas a disminuir la eficacia de los antibióticos.

Farmacia

Estoy a punto de terminar la carrera de Farmacia y la gente no hace más que preguntarme si voy a ponerme una farmacia o si voy a trabajar en una. A todos ellos ¡NO!, no es mi intención ni ponerme ni trabajar en una farmacia, no digo que en algún momento de mi vida pueda necesitar trabajar en una, porque es una salida bastante fácil, pero no es mi trabajo más deseado (sobretodo después de llevar un mes y medio haciendo prácticas en una).
- Entonces - se preguntará toda esa gente - ¿en qué puede trabajar un farmacéutico?
Pues en muchas más cosas que otras carreras. Voy a poner una lista de las salidas que así de pronto, se me ocurren para un licenciado en farmacia.

- La más conocida: dueño/trabajador en una Oficina de Farmacia.
- Farmacéutico en un Hospital, haciendo primero el FIR en una de las siguientes especialidades(es decir, ser farmacéutico especialista en......., igual que un médico puede ser de familia, cirujano, pediatra, etc) :

- Análisis Clínicos

- Bioquímica Clínica

- Farmacia Hospitalaria

- Microbiología y Parasitología

- Radiofarmacia

- Inmunología

- Farmacéutico especialista en estas otras especialidades sin Hospital:
- Análisis y Control de Medicamentos y Drogas
- Farmacia Industrial y Galénica (esta también necesita FIR)
- Farmacología Experimental
- Microbiología Industrial
- Nutrición y Dietética
- Sanidad Ambiental y Salud Pública
- Toxicología Experimental y Analítica
- Tecnología e Higiene Alimentaria
- Dentro de poco saldrá la especialidad de Farmacéutico de Atención primaria (como farmacia hospitalaria pero para centros de salud), por ahora se accede al puesto de trabajo por oposición sin la especialidad.
- Se puede hacer un doctorado en mil cosas diferentes (relacionadas con farmacia, biología, medicina, química, grácias a la formación en todas estas materias que tenemos los farmacéuticos) y dedicarte a la investigación y/o a la enseñanza en la universidad.
- Se puede hacer un master y entrar en la industria (como por ejemplo en elaboración de medicamentos, cosmética, etc).
- Se puede hacer el CAP y entrar a trabajar de profesor de secundaria o de ciclos formativos.
- Si tienes don de gentes, puedes trabajar como representante farmacéutico.
- Puedes hacer oposiciones y ser Inspector de Sanidad o Inspector de Farmacia.
- Puedes presentarte a los exámenes y entrar a formar parte del Cuerpo de Sanidad del Ejército.
- Si tienes conciencia social, puedes entrar a trabajar en una ONG e ir a países donde hacen falta también farmacéuticos en los Hospitales de campaña.

Se me están olvidando salidas seguro, pero solo con echar un vistazo se ve que la de trabajar en una farmacia, solo es UNA de todas las posibles salidas.